Psykedeelinen trippi: set, setting ja haittojen vähentäminen

Trippi on tila, jossa ihminen on psykoaktiivisen aineen ottamisen jälkeen. Maailman havaitseminen muuttuu, aistiärsykkeet voimistuvat, ja ajatukset ja tunteet muuttuvat ja saavat uutta sisältöä. Kaikki tämä johtuu aineen vaikutuksesta hermostoon.

Senhetkinen mielentilasi ja tunnetilasi voimistuvat. Mieleen nousee epätavallisia mielleyhtymiä: ihmisiä, esineitä, paikkoja, tilanteita, aiempia kokemuksia. Voi kuitenkin käydä myös niin, että psykedeelinen maailma lakkaa tuottamasta nautintoa ja henkistä kohoamista ja muuttuu valveunen painajaiseksi, josta haluat pois mahdollisimman nopeasti.

Muista siis: vaikeat kokemukset psykedeeleillä ovat harvinaisia, mutta psykedeeliset matkat ovat arvaamattomia ja voivat muuttua hyvin epämiellyttäviksi.

Vaikeita kokemuksia ja epämiellyttäviä tiloja voi esiintyä LSD:n, psilosybiinin, meskaliinin, salvinoriini A:n, DMT:n, 2C-X:n, DOX:n, NBOMe:n tai MXE:n jälkeen. Joskus myös alkoholin, kannabiksen, stimulanttien (kuten MDMA:n tai amfetamiinin) tai uusien psykoaktiivisten aineiden jälkeen, jotka ovat vähemmän ennustettavia, vaikuttavat pidempään tai ovat myrkyllisempiä.

Mieti, missä ja milloin käytät. Häiritseekö käyttö arkeasi? Jos häiritsee, sinun kannattaa vähentää. Jos et pärjää yksin, älä pelkää pyytää apua.

Sinä päätät, missä, miten, kenen kanssa ja mitä otat. Kunnioita muiden päätöksiä. Jokainen tekee omansa.

Set & setting

Timothy Learyn tunnetuksi tekemä termi tarkoittaa mielentilaa, olosuhteita ja ympäristöä, jotka liittyvät psykedeeliseen kokemukseen.

Set: ihmisen omat voimavarat

• Turvallisuuden tunne: sisäinen, itsesi kanssa ja ympäristösi kanssa
• Fyysinen tila: sairaus, vamma, oletko syönyt, aika edellisestä ateriasta
• Psyykkinen tila: mieliala, vaikeat tapahtumat, sairaus
• Tiedot, elämänfilosofia, maailmankuva ja käsitys itsestä
• Kokemus aineiden käytöstä
• Annoksen valinta

Setting: olosuhteet, ympäristö ja tilanne

• Paikka: koti, asunto, luonto, festivaali, klubi, kaupunki
• Turvallisuuden taso: paikan tuttuus, järjestyksenvalvonta paikalla tai tapahtumassa, pääsy turvalliseen tilaan
• Perustarpeet kunnossa: sopiva lämpötila, vettä, ruokaa ja vessa saatavilla
• Suhteesi laatu ympärilläsi oleviin ihmisiin tai matkakumppaneihin
• Tripsitterin läsnäolo tai erityinen seremonia
• Musiikin voimakkuus ja tyyli

Hyvä valmistautuminen ja edellä mainittuihin asioihin huomion kiinnittäminen vaikuttavat kokemukseen myönteisesti.

Älä trippaa, jos:

• sinulla on mielenterveyden ongelmia tai mielialasi on matala, sillä psykedeelinen kokemus voimistaa sisäistä tilaasi, sekä ajatuksia että tunteita;
• et ole valmistautunut kunnolla tai ympäristösi ei ole suotuisa, esimerkiksi olet ihmisten seurassa, jotka voivat reagoida tilaasi huonosti, tai tunnet, että hetki ei ole oikea.

Ihmisten, joilla on mielialahäiriöitä tai psykoottisia häiriöitä tai taipumusta niihin, kannattaa jättää tällaiset kokeilut kokonaan väliin. Merkitystä on myös sillä, onko samanlaisia ongelmia lähisukulaisilla. Tunne omat taipumuksesi.

Jos päätät tripata:

• Ole varovainen, sillä saatat saada eri aineen kuin odotit. Testaa aineesi aina.
• Hanki tietoa aineesta: alkuperä, vaikutukset, seuraukset, vasta-aiheet, riskit ja miten niitä vältetään.
• Yritä ottaa aine rennoissa olosuhteissa, joissa tunnet olosi mukavaksi eikä sinulla ole velvollisuuksia. Psykedeelit lisäävät herkkyyttäsi ympäristölle, joten ole paikassa, jossa tunnet olosi turvalliseksi, ihmisten kanssa, joihin luotat.
• Pidä annos kohtuullisena etenkin ensimmäisillä kokeilukerroilla. Aloita neljäsosalla annoksesta ja seuraa vaikutuksia. Älä aloita mikropisteillä tai tipoilla, koska niitä on vaikeampi annostella.
• Ota niitä vain erityisinä hetkinä. Psykedeelit voimistavat sitä tilaa, jossa jo olet: hyvä olo voi muuttua autuudeksi ja epämukavuus epätoivoksi.
• Muista, että psykedeelit voivat aiheuttaa hallusinaatioita ja vääristää todellisuuden havaitsemista. Asiat voivat joskus näyttää muulta kuin ovat.
• Vältä psykoaktiivisten aineiden sekoittamista. Kokemuksesta voi tulla liian voimakas.
• Jos alat tuntea, että kokemuksesi muuttuu liian epämiellyttäväksi, yritä rentoutua. Muistuta itseäsi, että tilasi on väliaikainen, että se johtuu aineesta ja että kaikki palaa ennalleen. Mene rauhalliseen paikkaan; myös toisen ihmisen seura voi auttaa.

Epämiellyttävät tilat

Psykedeelien jälkeiset tuntemukset ovat hyvin yksilöllisiä, eikä niitä kaikkia voi luetella. On kuitenkin muistettava, että psykedeelit voimistavat jokaista sisäistä tilaa, myös vaikeita, mikä voi aiheuttaa:

• Ajan ja tilan vääristymiä: yleensä ei ongelma, mutta epäsuotuisissa oloissa ne voivat aiheuttaa eksyneisyyden tunnetta ja pelkoa siitä, ettei tila koskaan mene ohi.
• Ahdistusaaltoja: piilevien ja perusteettomien pelkojen voimistumista, paniikkia ja vainoharhaisuutta, pelkoa hulluksi tulemisesta, itsetuhoisia ajatuksia.
• Pakenemisen tarvetta: tunnetta loukkuun jäämisestä ja jumittumista siihen, että tilasta on päästävä pois.
• Heikentynyttä motorista koordinaatiota: epämiellyttäviä kehontuntemuksia tai kehontunnon katoamista (irrallisuutta kehosta), ylivirittyneisyyttä, sekavia ajatuksia ja puhetta.
• Fyysisiä oireita: pahoinvointia, kuumia aaltoja, kiihtynyttä sykettä, kohonnutta verenpainetta, laajentuneita pupilleja, takykardiaa, muuttunutta kehontuntoa.

Näiden tilojen välttämiseksi on kiinnitettävä erityistä huomiota turvallisuuden tunteeseen, sekä sisäiseen että ulkoiseen, ja niihin voimavaroihin ja taitoihin, jotka voivat vaikuttaa kokemukseen myönteisesti (katso: set & setting).

Kun olosi on huono:

• Jos et pysty auttamaan itseäsi, etsi läheltäsi joku, joka voi auttaa, esimerkiksi tripsitteri tai ihminen, johon luotat.
• Yritä tunnistaa, mikä heikentää mukavuuttasi ja turvallisuuden tunnettasi, ja poista se. Jos syy on seurassasi olevat ihmiset, etsi toinen paikka ja seura. Jos kyse on tarpeesta, kuten nälästä tai janosta, täytä se.
• Tee olosi mukavaksi: vettä, jotain makeaa, sopiva lämpötila.
• Etsi ”turvasatamasi”, paikka, jossa olosi on hyvä.
• Muista, että on normaalia, että olo on joskus huono, ja että epämiellyttävä tila johtuu aineesta ja menee pian ohi.

Kun haluat auttaa

Apua voi antaa eri tavoin sen mukaan, kuinka voimakas epämiellyttävä kokemus on sille, jota haluat auttaa. Aloita tarjoamalla turvallinen tila, sitten tarvittaessa jatkuva valvonta, kunnes oireet ovat täysin hellittäneet, ja äärimmäisessä tapauksessa fyysinen hillitseminen, jos ihminen on vaaraksi itselleen tai muille.

• Vähennä ulkoisia ärsykkeitä: vie ihminen mukavaan, rauhalliseen ja turvalliseen paikkaan, jossa ei ole melua, kovaa musiikkia, väkijoukkoja tai kirkkaita valoja.
• Rauhoittele häntä kertomalla, että hänen tilansa johtuu aineesta ja että oireet menevät ajan myötä ohi.
• Ehdota ympäristön vaihtoa, esimerkiksi ulos menemistä tai kävelyä, jos ihminen on siihen valmis ja olosuhteet sallivat. Liikkuminen ja tekeminen rauhoittavat, kun taas makaaminen silmät kiinni voi voimistaa oireita.
• Arvioi omat voimasi ja taitosi realistisesti. Pystytkö oikeasti auttamaan tätä ihmistä tehokkaasti ja pitämään hänet turvassa? Nyt ei ole aika kokeiluille, sankaruudelle tai shamaanina esiintymiselle.
• Älä epäröi kutsua apua. Jos olet epävarma ja tiedät, ettet pysty auttamaan riittävästi, eikä paikalla ole ketään muuta, joka voisi, soita ambulanssi ja kerro ehdottomasti lääkärille, mitä ihminen on ottanut.

Testaa aineesi ensin

Joskus odotetun aineen sijasta pussissa on eri, odottamaton aine tai kokonainen seos. Osa niistä vaatii eri annoksen, ja osa voi olla hyvin vaarallisia. Tämä koskee etenkin korvikkeita, kuten NBOMe-aineita, jotka vaikuttavat jo mikrogrammoina ja joiden turvamarginaali on paljon kapeampi kuin LSD:n.

Yritä aina tarkistaa aineesi. Reagenssitestit eivät kerro annosta, mutta ne erottavat yleisimmät korvikkeet:

• LSD:n tunnistuspakkaus: Ehrlich- ja Hofmann-reagenssit
• 2C-B:n tunnistuspakkaus
• Koko valikoima huumetestejä ja reagensseja

Lähde

Tämä teksti on artikkelista ”TRIP (Psychodeliczna Podróż)”, jonka on julkaissut SIN, Społeczna Inicjatywa Narkopolityki, ja se julkaistaan tässä luvalla. Tämä versio on käännetty puolasta, ja siihen on lisätty linkit asiaankuuluviin testipakkauksiin.

Hengenvaarallisessa tilanteessa soita 112.