After Rave (7 juhliin)

Kysyttävää?

• Mitä ainesosia After Ravessa on?

  After Rave on 11 aktiivisen ainesosan yhdistelmä, joka suojaa aivoja, hermostoa ja maksaa, nopeuttaa elimistön puhdistumista ja vähentää huonon olon riskiä.

  • Tryptofaani
  • Asetyyli-L-karnitiini
  • CDP-koliini
  • L-teaniini
  • Alfalipoiinihappo (ALA)
  • B1-vitamiini
  • Viinirypäleen siemenuute (oligomeeriset proantosyanidiinit)
  • Koentsyymi Q10 (ubikinoni)
  • B6-vitamiini
  • Folaatti, glukosamiinisuola
  • B12-vitamiini, metyylikobalamiini

   

  Tryptofaani on välttämätön aminohappo: se on saatava ulkopuolelta, koska elimistö ei pysty tuottamaan sitä itse. Sitä tarvitaan proteiinien, hormonien ja välittäjäaineiden rakentamiseen. Se on serotoniinin esiaste, ja serotoniini on psyykkiseen hyvinvointiin liittyvä välittäjäaine [1]. Serotoniinin puute on yksi yleisimmistä syistä psyykkisen hyvinvoinnin heikkenemiseen stimulanttien käytön jälkeen [2], ja tryptofaanilisä voi kohentaa mielialaa [3]. Lisänä otettu tryptofaani toimii tehokkaammin kuin ruoasta saatu, koska se välttää kilpailun LNAA-ryhmän aminohappojen kanssa, jotka muuten heikentävät tryptofaanin vaikutusta [19]. Lisäksi keskivertoihmisen ruokavaliossa on suhteellisen vähän tryptofaania, arviolta keskimäärin noin 1 gramma päivässä [20]. Ominaisuudet: Se on serotoniinin esiaste. Serotoniinia tarvitaan mielenterveyden ylläpitämiseen, muun muassa mielialan ja tunteiden hallinnan kannalta, ja sen vajeet kuuluvat MDMA:n kaltaisten huumausaineiden haittavaikutuksiin [4]. Se parantaa unta (osittain siksi, että se on melatoniinin esiaste; melatoniini on tärkein unesta vastaava hormoni [5]), ja unen laatua heikentävät sekä nukkumaanmenon siirtyminen pois yöajasta [6] että monien päihteiden, myös MDMA:n, käyttö [7]. MDMA:n käyttö heikentää serotoniiniaineenvaihduntaa monin tavoin, muun muassa kuluttamalla serotoniinivarastoja, heikentämällä serotoniinireseptorien vastetta ja vähentämällä tryptofaanihydroksylaasientsyymin aktiivisuutta [8,9,10, 11]. Tryptofaanilisä kohentaa psyykkistä hyvinvointia ihmisillä, jotka ovat kokeneet aineen käyttöön liittyviä haittavaikutuksia [12, 13]. On kuitenkin huomattava, että toistuva MDMA:n käyttö voi häiritä tryptofaaniaineenvaihduntaa pitkäaikaisesti [14], eikä sitä voi ehkäistä tehokkaammin kuin välttämällä ainetta. MDMA:n puoliintumisaika on 8-9 tuntia [15], ja serotoniinioireyhtymän riski on olemassa koko sen ajan, kun MDMA vaikuttaa elimistössä (5 puoliintumisaikaa). Siksi After Ravessa serotoniinin esiasteena käytetään tryptofaania, joka toisin kuin 5-hydroksitryptofaani (5-HTP) ei ohita tryptofaanihydroksylaasientsyymiä [16]. Näin se toimii puskurina liian suurta serotoniinipitoisuutta vastaan, joka voi johtaa terveydelle ja joissakin tapauksissa hengelle vaaralliseen serotoniinioireyhtymään. Saatavilla olevassa kirjallisuudessa tryptofaanin käytöstä johtuvaa serotoniinioireyhtymää pidetään hyvin epätodennäköisenä [17], kun taas 5-HTP:n kohdalla riski on todellinen [18], etenkin kun elimistössä kiertää vielä aktiivista MDMA:ta. Tieteelliset lähteet (löydät tutkimuksen helposti liittämällä viitteen Googleen):

  • doi: 10.1016/s0091-3057(01)00670-0.
  • doi.org/10.3389/fendo.2019.00158
  • doi: 10.1016/s0165-1781(00)00117-7
  • doi: 10.3310/hta13050.
  • doi.org/10.1093/nutrit/nuab027
  • doi: 10.2147/NSS.S134864
  • doi: 10.1002/hup.1233
  • doi: 10.1016/s0091-3057(01)00711-0
  • doi: 10.1016/j.forsciint.2011.04.008
  • doi: 10.1093/brain/ awq103.
  • doi: 10.2147/SAR.S37258
  • doi: 10.1097/MCO.0000000000000237
  • NBK545168
  • doi: 10.1007/s00213-003-1463-5
  • doi: 10.1097/00007691-200404000-00009
  • NBK560856
  • doi: 10.3390/ijms22010181
  • „Demystifying serotonin syndrome (or serotonin toxicity)” Can Fam Physician. 2018 Oct; 64(10): 720-727.
  • doi: 10.5152/jbachs.2017.240
  • doi: 10.3945/jn.111.157065

   

  Asetyyli-L-karnitiini (ALCAR) on molekyyli, joka koostuu karnitiinista ja asetyyliryhmästä [1]. Karnitiini säätelee rasvahappojen aineenvaihduntaa elimistössä, ja asetyyliryhmää käytetään monessa, muun muassa asetyylikoliinin rakennusosana [2, 3]. Asetyylikoliini on välittäjäaine, joka vastaa muun muassa muistijälkien vahvistumisesta ja keskittymiskyvystä. ALCAR täydentää tämän välittäjäaineen varastoja vielä helpommin, koska sen rakenne läpäisee helposti veri-aivoesteen [2]. ALCARilla on monia terveyttä edistäviä ominaisuuksia: se vaikuttaa aineenvaihdunnan terveyteen ja solujen energiaprosessien normaaliin kulkuun sekä tukee kognitiivisia toimintoja [4]. Ominaisuudet: Sillä on laaja hermosoluja suojaava vaikutus: se tukee aerobista aineenvaihduntaa ja aivojen verenkiertoa sekä vastustaa glutamaatin eksitotoksista vaikutusta ja ehkäisee siten hermosolujen kuolemaa [5]. MDMA-altistuksessa se suojaa tehokkaasti aineen aiheuttamalta neurotoksisuudelta (sekä ennen MDMA:n ottoa että sen jälkeen annettuna) solutasolla: se vähentää mitokondrio-DNA:n häviämistä, parantaa hengitysketjun toimintaa ja ehkäisee serotoniiniaktiivisuuden laskua useilla aivoalueilla [6] . Karnitiini itsessään tukee rasvahappojen kuljetusta ja vahvistaa siten hermosolujen mitokondriokalvoa, suojaten sitä oksidatiiviselta stressiltä (ja sitä kautta hermosoluvaurioilta) [6], jota syntyy esimerkiksi MDMA:n käytössä ylikuumenemisen seurauksena [16, 17]. Koska se tukee solujen terveyttä ja asetyylikoliiniaineenvaihduntaa, se kohentaa masennuksesta kärsivien ihmisten psyykkistä vointia [7]. Heikentynyt psyykkinen hyvinvointi on yksi monien psykoaktiivisten aineiden, kuten MDMA:n, liikakäytön yleisistä seurauksista [8], samoin painajaiset ja keskittymisvaikeudet [9], joihin ALCAR tuo apua [10, 11]. MDMA:n kaltaiset aineet voivat aiheuttaa maksavaurioita (osalle käyttäjistä kehittyy maksaenkefalopatia) ja vakavaa maksan vajaatoimintaa [12, 13]. ALCAR voi ehkäistä maksaenkefalopatiaa ja palauttaa elimen normaalin toiminnan [14]. Tämä on tärkeää myös siksi, että maksa käsittelee monia psykoaktiivisia aineita, kuten MDMA:ta ja etyylialkoholia [15]. Se lievittää fyysisen ja henkisen väsymyksen oireita [11, 18], joita esiintyy usein MDMA:n ja muiden amfetamiinien ja niiden johdannaisten kaltaisten päihteiden vaikutuksen loputtua [9, 19]. Tieteelliset lähteet (löydät tutkimuksen helposti liittämällä viitteen Googleen):

  • doi: 10.1038/sj.mp.4000805
  • doi: 10.1196/annals.1320.003
  • doi: 10.1007/BF00973749
  • doi: 10.2741/4459.
  • doi.org/10.1038/sj.jcbfm.9591524.0037
  • doi.org/10.1016/j.neuroscience.2008.10.041
  • doi: 10.1016/j.ejphar.2015.03.011
  • doi: 10.1016/s0091-3057(01)00711-0.
  • Psychiatr Danub. 2013 Jun;25(2):175-8.
  • doi: 10.1093/ajcn/86.5.1738.
  • doi: 10.1097/01.psy.0000116249.60477.e9.
  • Vet Hum Toxicol. 2001 Apr;43(2):99-102.
  • doi: 10.4037/aacnacc2019852
  • doi: 10.1007/s10620-008-0238-6
  • doi: 10.5812/ijhrba.21076
  • doi: 10.3310/hta13050.
  • doi: 10.1016/j.ejphar.2004.07.006.
  • doi: 10.1016/j.archger.2007.03.012
  • doi: 10.1176/ajp.156.1.41

   

  CDP-koliini on molekyyli, joka yhdistää koliinin ja sytidiinin. Koliinista valmistetaan välittäjäaine asetyylikoliinia, joka liittyy läheisesti muistiin ja vaikuttaa suuresti ajattelun selkeyteen [1]. Sytidiini muuttuu uridiiniksi, joka vaikuttaa synapsikalvon plastisuuteen [2] ja parantaa dopamiinivälitteistä hermoviestintää. Tämä vaikuttaa keskittymiskykyyn, toimintahaluun, tehtävien suorittamisesta saatavaan tyydytykseen ja libidoon. Ominaisuudet: Uridiiniksi muuttunut sytidiini lisää dopamiinin aktiivisuutta nostamalla dopamiinin kuljettajaproteiinin DAT:n pitoisuutta [3], lisäämällä stimuloidusta hermosolusta vapautuvan dopamiinin määrää [4] sekä lisäämällä dopamiinireseptorien tiheyttä [5]. CDP-koliini hillitsee dopamiinin erityksen laskua, kun hermosolut altistuvat neurotoksiineille [6, 7], suojaamalla dopamiinihermosoluja. Se voi tukea toipumista riippuvuudesta esimerkiksi kokaiiniin [9], alkoholiin tai marihuanan polttamiseen [9], koska se vaikuttaa mesolimbiseen ja mesokortikaaliseen dopamiinijärjestelmään [10]. CDP-koliinia käyttäneessä tutkimuksessa kokaiinia käyttävät ihmiset käyttivät sitä harvemmin, halusivat vähemmän tavoitella kokaiinin tuomaa euforiaa ja kokivat vähemmän himoa kokaiiniin [8], mikä viittaa siihen, että se voi heikentää riippuvuusmekanismia tämäntyyppisiin aineisiin. CDP-koliini hillitsee aivojen harmaan aineen tilavuuden pienenemistä amfetamiinialtistuksessa [11] (amfetamiineista on johdettu suosittu bilehuume MDMA [18]) sekä vetoa tämäntyyppisiin aineisiin säännöllisesti niitä käyttävillä ihmisillä (toisin kuin lumeryhmässä). Se vähentää virheitä, muun muassa keskittymisvaikeuksia [12], mikä osoittaa sen kyvyn parantaa tarkkaavaisuutta keskittymishäiriöissä. Se vaikuttaa ATP:tä tuottavan entsyymin, asetyylikoliiniesteraasin, aktiivisuuteen ja edistää terveyttä solutasolla [13]. Se tehostaa glutationin aktiivisuutta [14] ja rajoittaa apoptoosia [15], mikä johtuu todennäköisesti solukalvon plastisuuden säilymisestä, kuten jyrsijöillä tehdyssä kokeellisen aivohalvauksen tutkimuksessa osoitettiin [16]. THC:tä liikaa käyttävillä se voi parantaa tunteiden hallintaa, jonka häiriintyminen on yleinen huumeiden käytön oire, ja parantaa heidän keskittymiskykyään, jonka heikkeneminen niin ikään liittyy aineen toistuvaan käyttöön [17]. Tieteelliset lähteet (löydät tutkimuksen helposti liittämällä viitteen Googleen):

  • doi: 10.2174/092986708783503203
  • doi: 10.2174/156802611795347618
  • doi: 10.2174/1871527311312010015
  • doi: 10.1385/JMN:27:1:137
  • doi: 10.1111/j.1476-5381.1991.tb12471.x.
  • doi: 10.1080/10623320600934341
  • doi: 10.1016/s0022-510x(03)00204-1
  • doi: 10.1007/s002130050871
  • doi: 10.1097/ADM.0b013e3181d80c93
  • doi: 10.1016/0165-6147(94)90158-9
  • doi: 10.1016/j.jpsychires.2021.09.006
  • doi: 10.4236/fns.2012.36103
  • doi: 10.1016/s0009-9120(00)00084-9
  • doi: 10.1161/hs1001.096010
  • doi: 10.1016/s0028-3908(02)00032-1.
  • doi: 10.1016/j.neuint.2011.12.015
  • Int J Neurol Neurother. 2015 Sep 30; 2(3): 1-8.
  • doi: 10.1016/j.drugalcdep.2003.07.001.

   

  L-teaniini on aminohappo, joka ei ole peräisin proteiineista. Sitä saadaan teelehdistä (Camellia sinensis) [1]. Sillä on monia tehtäviä aivoissa: se rauhoittaa, parantaa muistia ja keskittymiskykyä ja tukee monia muita aivojen normaaliin toimintaan liittyviä asioita. Ominaisuudet: Estää glutamaatin eksitotoksista vaikutusta hermosoluihin [2]. Monet psykoaktiiviset aineet, kuten MDMA [3], lisäävät glutamaatin aktiivisuutta neurotoksiselle tasolle, mikä näkyy haittavaikutuksina hermosoluissa. Se lisää aivojen alfa-aaltojen aktiivisuutta, joka liittyy rentoutumiseen [4]. Se parantaa muistia ja keskittymistä [5] ja vähentää siten jossain määrin niiden psykoaktiivisten aineiden haittavaikutuksia, jotka häiritsevät näitä toimintoja. Se vähentää stressin (myös oksidatiivisen stressin) neurotoksisia vaikutuksia [6, 7], joita psykoaktiiviset aineet, kuten amfetamiinit ja MDMA, aiheuttavat hormonaalisesti [8]. Lisäksi se tehostaa glutationin aktiivisuutta, mikä torjuu soluille haitallista oksidatiivista stressiä [2]. Se rauhoittaa [9] keskushermostoa turruttamatta ja vähentää siten tiettyjen psykoaktiivisten aineiden piristävää vaikutusta [10, 11] sekä helpottaa nukahtamista. Se vähentää THC:n haittoja aivojen kognitiivisille toiminnoille [12] ja rajoittaa siten kielteistä vaikutusta esimerkiksi muistiin. Se tukee mielenterveyttä lievittämällä mielenterveyden häiriöiden, kuten ahdistuksen, oireita [13]. Ahdistus on yksi psykoaktiivisten aineiden säännöllisen käytön yleisistä komplikaatioista [14]. Tieteelliset lähteet (löydät tutkimuksen helposti liittämällä viitteen Googleen):

  • doi: 10.1089/jmf.2020.4803
  • doi: 10.1016/j.canlet.2004.03.040
  • doi.org/10.1016/B978-0-12-800212-4.00038-8
  • Ito K, Nagato Y, Aoi N, et al. Effects of Ltheanine on the release of alpha-brain waves in human volunteers. Nippon Nogeikagaku Kaishi 1998;72:153-157.
  • doi: 10.1016/j.biopsycho.2007.09.008
  • doi: 10.1016/j.fct.2006.03.014
  • doi: 10.1016/j.biopsycho.2006.06.006
  • doi: 10.1097/FBP.0000000000000060.
  • doi: 10.1080/07315724.2014.926153
  • doi: 10.1100/tsw.2007.214
  • doi:10.1016/j.smrv.2011.03.004
  • doi: 10.1523/JNEUROSCI.1050-20.2020
  • doi: 10.4088/JCP.09m05324gre
  • doi: 10.1177/0269881108097631.

   

  Alfalipoiinihappo (ALA) on yhdiste, jolla on tehtävä solujen energiaprosesseissa. Se lisää lyhytaikaisesti mutta merkittävästi antioksidanttientsyymien aktiivisuutta. Se vähentää neurotoksisten yhdisteiden haittoja ja nopeuttaa hermoston uusiutumista [1, 2]. Elimistö tuottaa sitä hyvin pieniä määriä, eivätkä ne välttämättä riitä optimaaliseen toimintaan. Ominaisuudet: ALA:n ainutlaatuinen piirre on, että se liukenee sekä veteen että rasvaan, joten se pääsee kaikkiin elimistön solu- ja kudostyyppeihin ja vaikuttaa niissä [3]. Ihmisillä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että ALA hidastaa hermorappeumaa Alzheimerin tautia sairastavilla vähentämällä tulehdusta [4,5,6]. Monet psykoaktiiviset aineet aiheuttavat tulehdusta esimerkiksi ylikuumenemisen ja eksitotoksisuuden seurauksena [7,8,9,10,11,12], ja ALA voi vähentää näiden prosessien haittoja. Se tehoaa MDMA:n neurotoksisiin vaikutuksiin [13]. Jyrsijöillä tehdyssä tutkimuksessa 30 minuuttia ennen ainetta annettu ALA ei estänyt itse ylikuumenemista, mutta se esti kokonaan serotoniinivajeet ja gliakudoksen reaktion (gliakudos reagoi tuottamalla tulehdusta edistäviä sytokiineja). ALA siis vähensi merkittävästi MDMA:n aiheuttamaa neurotoksista oksidatiivista stressiä. Se suojaa hermosoluja myös mitokondriotasolla, kun sitä annetaan voimakkaasti neurotoksisten aineiden, kuten solunsalpaajien, kanssa [14]. Tieteelliset lähteet (löydät tutkimuksen helposti liittämällä viitteen Googleen):

  • doi: 10.1177/03946320090220S309
  • Treatment of carpal tunnel syndrome with alpha-lipoic acid”; G Di Geronimo , A Fonzone Caccese, L Caruso, A Soldati, U Passaretti; Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2009 Mar-Apr;13(2):133-9.
  • doi: 10.3389/fphar.2011.00069. eCollection 2011.
  • doi: 10.1016/j.addr.2008.04.015
  • doi: 10.1007/978-3-211-73574-9_24
  • doi: 10.1155/2013/454253
  • doi: 10.1177/0960327110370984.
  • doi.org/10.1016/B978-0-12-800212-4.00038-8
  • doi: 10.1152/ajpregu.1997.273.5.R1771
  • doi: 10.1016/s0891-5849(99)00014-3
  • doi: 10.1080/10715760000300121
  • doi: 10.1016/0304-3940(94)90593-2
  • doi: 10.1097/00001756-199911260-00039
  • doi: 10.1016/j.expneurol.2008.08.013

   

  B1-vitamiini on välttämätön vitamiini, joka osallistuu muun muassa solun energiaprosesseihin, lähinnä glukoosiaineenvaihduntaan [1]. Sen puute johtaa hermoston häiriöihin, joita huumausaineiden käyttö tai elimistön kuivuminen voi pahentaa. Ominaisuudet: Se on yksi tärkeimmistä alkoholin aineenvaihduntaan osallistuvista vitamiineista, ja sen lisäsaanti lievittää alkoholin aiheuttamaa krapulaa [2] tukemalla asetaldehydiä hajottavaa entsyymiä. Se kohentaa mielialaa jo suhteellisen pieninä määrinä [3]. Psyykkinen hyvinvointi on yksi keskeisistä alueista, jotka heikkenevät päihteiden käytön tai valvotun yön seurauksena. Tämän vitamiinin puute näkyy lisääntyneenä väsymyksenä [4, 5] tai ärtyisyytenä [4], joita huumausaineet voivat myös pahentaa. Tieteelliset lähteet (löydät tutkimuksen helposti liittämällä viitteen Googleen):

  • https://ods.od.nih.gov/factsheets/thiamin-healthprofessional/
  • doi: 10.1186/1471-2210-8-10
  • doi.org/10.1007/s002130050163
  • doi: 10.1016/j.ncl.2013.02.002
  • doi: 10.1089/acm.2013.0461

   

  Oligomeeriset proantosyanidiinit (OPC), joiden lähde on viinirypäleen siemenuute, ovat erittäin voimakkaita antioksidantteja. Siksi ne hillitsevät tulehdusta ja suojaavat erilaisia kudoksia vaurioilta [1]. Ominaisuudet: OPC:t vaikuttavat antioksidanttisesti aivosoluihin ja hidastavat hermorappeumaa [2, 3]. Ne tukevat aivotoimintoja, jotka vastaavat tarkkaavaisuudesta, puheesta ja muistista, kuten terveillä iäkkäillä ihmisillä tehty tutkimus osoitti [4]. Ne vähentävät jopa niin voimakkaiden aineiden kuin solunsalpaajien maksatoksisuutta [5, 6]. Maksa käsittelee useimmat elimistöön tulevat aineet, myös huumausaineet [7], jotka voivat itse heikentää maksan toimintaa ja siten voimistaa haittavaikutuksiaan elimistöön [8, 9]. Tutkimukset ovat osoittaneet proantosyanidiinien suojaavan alkoholin aiheuttamalta toksisuudelta ja oksidatiivisilta vaurioilta [10, 11]. Tieteelliset lähteet (löydät tutkimuksen helposti liittämällä viitteen Googleen):

  • doi: 10.3390/antiox6030071
  • doi: 10.3945/an.114.007500
  • doi: 10.1007/s10571-009-9403-5
  • doi: 10.3389/fphar.2017.00776
  • doi: 10.1089/jmf.2011.0291
  • doi: 10.1080/01635581.2015.1029639
  • doi: 10.1080/10401230802177656
  • Vet Hum Toxicol. 2001 Apr;43(2):99-102.
  • doi: 10.4037/aacnacc2019852
  • doi: 10.1097/WNR.0000000000000867.
  • doi: 10.1093/alcalc/agaa031.

   

  Koentsyymi Q10 on elimistön tuottama rasvaliukoinen antioksidantti, jonka pitoisuus on suurin solujen mitokondrioissa, niin sanotuissa solujen ”voimalaitoksissa” [1]. Tämä yhdiste vastaa pääasiassa energiantuotannosta ja oksidatiivisen stressin vähentämisestä ja suojaa siten soluja vaurioilta [2]. Ominaisuudet: Migreenipäänsärky on taipuvaisilla ihmisillä yksi huumausaineiden, kuten MDMA:n, liikakäytön mahdollisista komplikaatioista [3]. Q10 on tehokas migreenin hoidossa [4, 5], ja sen lisäsaanti vähentää migreenikohtausten tiheyttä, kestoa ja kivun voimakkuutta [6]. Migreenissä se toimii synergisesti L-karnitiinin kanssa [7], joka sisältyy myös valmisteeseen. Koentsyymi Q10:n tarve kasvaa merkittävästi oksidatiivisessa stressissä [8], jota monien psykoaktiivisten aineiden, kuten kokaiinin, MDMA:n ja alkoholin, käyttö aiheuttaa. Mitä pienemmät Q10-varastot, sitä alttiimpi elimistö on vapaiden happiradikaalien aiheuttamille haittavaikutuksille [2, 9]. Se tukee elimistön toimintaa myös terveillä ihmisillä ja parantaa liikuntasuorituskykyä [10, 11, 12] muun muassa vähentämällä vapaiden happiradikaalien aiheuttamia vaurioita solujen fosfolipidikalvoissa. Siksi se voi myös lievittää väsymystä valvotun yön ja soluille haitallisten stimulanttien käytön jälkeen. Aivoja suojaavana aineena koentsyymi Q10 suojaa solujen mitokondrioita oksidatiiviselta stressiltä [13,14,15] ja rajoittaa siten hermorappeumaa [16,17,18,19]. Stimulanttien osalta se suojaa MDMA:n, kokaiinin, metamfetamiinin ja alkoholin aiheuttamilta hermosoluvaurioilta [20,21,22,23] ja ehkäisee kokaiinin aiheuttamia sydämen toimintahäiriöitä [24]. Tieteelliset lähteet (löydät tutkimuksen helposti liittämällä viitteen Googleen):

  • NBK531491
  • doi: 10.4103/0975-7406.84471
  • doi.org/10.1111/j.1742-7843.2007.00159.x
  • doi: 10.1136/bmjopen-2020-039358
  • doi: 10.1186/1129-2377-16-S1-A139
  • doi: 10.1111/ane.13051
  • doi: 10.1177/0333102418821661
  • PMC3096178
  • doi: 10.1111/jfbc.13145
  • doi: 10.2174/1389200216666151103115654.
  • doi: 10.1186/1550-2783-10-24
  • doi: 10.1519/JSC.0b013e3181a61a50.
  • doi: 10.3390/cells9051177
  • doi: 10.1016/j.redox.2018.01.008
  • doi: 10.1016/j.mito.2019.07.003
  • doi: 10.2174/1568026615666150827095252
  • doi: 10.1007/s11011-021-00795-4
  • doi: 10.1016/j.brainresbull.2019.01.025
  • doi: 10.1073/pnas.95.15.8892
  • doi: 10.2174/138920110791591436
  • doi: 10.1016/j.brainres.2005.07.009
  • doi: 10.1007/s11064-005-9025-3.
  • doi: 10.1111/fcp.12003. Epub 2012 Oct 12.
  • doi: 10.1016/j.freeradbiomed.2010.05.024.

   

  B6-vitamiini on vesiliukoinen ravintoaine, jolla on monia tehtäviä elimistössä. Se vaikuttaa hermoston toimintaan sekä säätelee hyvinvointia ja elinten toimintaa [1]. Ominaisuudet: Yhdessä muiden hivenravinteiden (foolihapon, magnesiumin, kalsiumin ja raudan) kanssa sitä tarvitaan, kun tryptofaanihydroksylaasientsyymi tuottaa aminohaposta L-tryptofaanista 5-hydroksitryptofaania ja edelleen serotoniinia [2]. Se on tässä prosessissa välttämätön. Tämän vitamiinin puute liittyy dopamiini-, serotoniini- ja GABA-reittien tunnehäiriöihin, jotka voivat ilmetä masennuksena tai ahdistuneisuushäiriöinä [3, 4]. Ihmisillä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että pyridoksiinin puutteesta kärsivillä masennuksen riski on kaksinkertainen [5]. Se vähentää neurologisten häiriöiden todennäköisyyttä, koska se säätelee homokysteiinitasoja [6,7,8]. Tieteelliset lähteet (löydät tutkimuksen helposti liittämällä viitteen Googleen):

  • doi: 10.3390/molecules15010442.
  • doi.org/10.3389/fmicb.2022.873555
  • doi: 10.1007/s10545-005-0243-2
  • PMID: 18494537
  • doi: 10.1080/07315724.2008.10719720
  • doi: 10.1002/14651858.CD004393
  • doi: 10.1056/NEJMoa011613
  • doi: 10.1002/gps.2303.

   

  5-MTHF-glukosamiinisuola on folaatin aktiivinen muoto, joka ohittaa folaatin entsymaattiset rajoitteet ja on identtinen biologisesti aktiivisen MTHF:n kanssa [1]. Elimistö käyttää tätä muotoa suoraan kulloinkin tarvittaviin biologisiin prosesseihin. Elimistö ei tuota folaattia itse, vaan sitä on saatava ulkopuolisista lähteistä. Ominaisuudet: Välttämätön DNA:n ja RNA:n synteesissä (ne ohjaavat geeniemme toimintaa) ja homokysteiinin muuttamisessa myrkyttömäksi metioniiniksi [1]. Se säätelee geenien toimintaa [2]. MTHF:llä on keskeinen rooli aivojen varhaisessa kehityksessä ja neuroplastisuudessa, joka on tärkein kykymme sopeutua muuttuviin elämäntilanteisiin. Samalla aivot tarvitsevat hyvin paljon MTHF:ää, ja sen kuljettaminen veri-aivoesteen läpi erityisten kuljetusproteiinien avulla vaatii energiaa [3]. Välttämätön välittäjäaineiden (serotoniinin, dopamiinin ja noradrenaliinin) muodostumiselle [4]. Se tehostaa hermojen sähköistä johtumista muodostamalla myeliinitupen [5]. Se osallistuu S-adenosyylimetioniinin (SAM-e) muodostumiseen. SAM-e on metyyliryhmien luovuttaja, joka tukee glutationireittejä (glutationi on erittäin voimakas antioksidantti), kohentaa psyykkistä hyvinvointia ja säätelee kaikkien geenien toimintaa [6,7,8]. Sen etu foolihappoon verrattuna on, että se on folaatin lopullinen, aktiivinen muoto. Se ohittaa dihydrofolaattireduktaasientsyymin (DHFR) muodostaman pullonkaulan: jos tämä entsyymi ei toimi kunnolla, MTHF:ksi muuttumaton foolihappo jää elimistöön biologisesti inaktiiviseksi [9,10 ,11]. 5-MTHF:n lisäetu on, että toisin kuin foolihappo, se ei peitä B12-vitamiinin puutetta diagnostisissa testeissä [9]. Se osallistuu tryptofaanin muuttamiseen serotoniiniksi sekä 5-hydroksitryptofaaniksi muuttumisen vaiheessa että 5-hydroksitryptofaanin muuttuessa serotoniiniksi [12]. Tieteelliset lähteet (löydät tutkimuksen helposti liittämällä viitteen Googleen):

  • doi: 10.1007/s10545-010-9177-4
  • doi: 10.1016/j.brainres.2008.07.074
  • doi: 10.1002/iub.133
  • doi: 10.2174/156652409787847146
  • doi: 10.1007/s10545-010-9159-6
  • doi: 10.3748/wjg.v16.i11.1366
  • PMID: 18950248
  • doi: 10.1016/0165-0327(94)90014-0.
  • doi: 10.1002/bjs.6670
  • doi: 10.1073/pnas.0902072106. Epub 2009 Aug 24.
  • doi: 10.3945/ajcn.2010.29499
  • doi.org/10.3389/fmicb.2022.873555

   

  Metyylikobalamiini on B12-vitamiinin koentsyymimuoto, elämälle välttämätön hivenravinne, joka vastaa punasolujen muodostumisesta ja hermojen johtumisesta. Tämän vitamiinin riittävä saanti näkyy hyvinvointina ja kognitiivisina toimintoina [1-5]. Ominaisuudet: Metyylikobalamiini imeytyy paljon paremmin kuin muut saatavilla olevat B12-vitamiinin muodot, myös silloin, kun B12-vitamiinia mahalaukussa ja ohutsuolessa kuljettavien proteiinien tuotanto on häiriintynyt [4]; tällaisiin häiriöihin liittyviä geenimutaatioita tunnetaan nykyään yli 300 [3]. Se säätelee geenien toimintaa [3]. Se alentaa myrkyllisen homokysteiinin tasoa [4]. Kobalamiinin puute heikentää valko- ja punasolujen tuotantoa [4-5]. Kirjallisuudessa kobalamiinin vajeet on yhdistetty päätöksenteon vaikeuksiin [7, 8, 9] sekä kielteisiin muutoksiin persoonallisuudessa ja psyykkisessä hyvinvoinnissa [7, 8]. Se on välttämätön muistin normaalille toiminnalle [7,8, 10] ja hermojen johtumiselle, koska se vaikuttaa hermojen eheyteen [11]. Se on välttämätön dopamiinin [12] ja serotoniinin [13] synteesille, ja niiden aineenvaihdunta häiriintyy huumausaineiden, kuten kokaiinin [14], metamfetamiinin [15], MDMA:n [16] ja THC:n [17], käytössä. Tieteelliset lähteet (löydät tutkimuksen helposti liittämällä viitteen Googleen):

  • doi: 10.1177/15648265080292S117
  • doi: 10.1111/j.1365-2141.2009.07937.x
  • doi: 10.1016/j.ajpath.2017.08.032
  • PMID: 12643357
  • PMID: 21671542
  • doi.org/10.1007/s12603-014-0525-1
  • doi: 10.1176/appi.neuropsych.11020052
  • doi: 10.3945/an.112.002535
  • Knopman DS ym. „Neurology” 2001;56:1143 (12 s.)
  • doi: 10.4103/ijp.ijp_1159_20
  • doi: 10.4103/0253-7176.92051
  • doi.org/10.3389/fmicb.2022.873555
  • doi: 10.1151/spp05314
  • doi: 10.1016/s0014-2999(99)00538-5
  • doi: 10.3310/hta13050.
  • doi:https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2013.05.027
• Miten After Ravea annostellaan?

  After Raven suositeltu käyttö:

  Tapahtumaa edeltävä päivä:
  Annos 1 (4 tablettia): juhlia edeltävänä päivänä ennen nukkumaanmenoa (vapaaehtoinen).

  Tapahtumapäivä:
  Annos 2 (4 tablettia): ota ennen nukkumaanmenoa
  Juhlien jälkeen. Tämä annos vaikuttaa eniten siihen, miltä sinusta tuntuu seuraavana päivänä.

  Juhlien jälkeinen päivä
  Annos 3 (4 tablettia): ota se ehdottomasti herättyäsi, kun olet nukkunut juhlat pois. Ota kolmas annos After Ravea mieluiten elektrolyyttien, magnesiumin ja ravitsevan aterian kanssa. Voit tarvittaessa jatkaa vielä 2-3 päivää.

• Kuinka pitkään yksi pakkaus riittää?

  Yksi pakkaus riittää seitsemiin juhliin.

• Sopiiko After Rave vegaaneille?

  Ehdottomasti.

• Voinko turvallisesti käyttää erilaisia päihteitä samalla, kun otan tätä ravintolisää?

  Muista, että psykoaktiivisten aineiden käyttö ei ole turvallista. Jos kuitenkin päätät käyttää niitä, tee se vastuullisesti ja pyri pitämään haitat mahdollisimman pieninä. Lue lisää TURVALLISUUS-välilehdeltä.

• Miksi koostumuksessa ei ole 5-HTP:tä?

  GIS ja EFSA pitävät HTP:tä vaarallisena aineena. Siksi sitä ei käytetä ravintolisissä. Psykoaktiivisiin aineisiin yhdistettynä 5-HTP voi johtaa niin sanottuun serotoniinioireyhtymään, joka on hyvin vaarallinen ja voi johtaa jopa kuolemaan. Vuonna 2017 Puolan valtiontalouden tarkastusvirasto lisäsi 5-HTP:n 38 ravintolisän listalle, jotka sisälsivät kiellettyjä aineita. Tarkastuksen aikana nimitetyn asiantuntijan lausunnossa 5-HTP:n käyttö kyseenalaistettiin. Perusteluissa todetaan: ”serotoniinin esiasteena se voi olla yhteisvaikutuksessa lääkkeiden kanssa, mukaan lukien migreenin sekä mielenterveyden häiriöiden ja sairauksien hoidossa käytettävät lääkkeet. Lisäksi 5-HTP:n käyttö voi aiheuttaa ärtyneisyyttä, kiukkuisuutta, maanisia oireita ja masennusta.” Valitettavasti siinä ei ole kaikki… 5-HTP pääsee aivoihin paljon nopeammin kuin L-tryptofaani. Ongelma on vain se, että vain 1 % 5-HTP:stä todella päätyy sinne. 5-HTP vapauttaa serotoniinia nopeammin, mutta taso laskee yhtä nopeasti, mikä saa tekemään mieli seuraavaa pilleriä, eli juhlayön kaava toistuu. Ja se on lähellä riippuvuutta. On äärimmäisen vastuutonta ottaa 5-HTP:tä joka päivä (!). Lisäksi elimistö käyttää L-tryptofaania B3-vitamiinin, serotoniinin ja dopamiinin tuottamiseen. L-tryptofaani on myös luonnollinen aminohappo, jota on ruoassa. 5-HTP ei ole. Sitä valmistetaan synteettisesti. Siksi After Ravessa käytetään L-tryptofaania, joka ei aiheuta haittavaikutuksia eikä riippuvuutta.

• Voiko After Ravea ottaa alkoholin kanssa?

  After Rave on ravintolisä, joka ei sisällä ainesosia, joilla olisi haitallisia yhteisvaikutuksia alkoholin kanssa.

• Mitkä ovat After Raven käytön vasta-aiheet?

  After Ravea ei suositella, jos käytät masennuslääkkeitä, opioidikipulääkkeitä, rauhoittavia lääkkeitä tai muita keskushermostoon vaikuttavia lääkkeitä, jos olet raskaana tai imetät tai jos olet allerginen jollekin ainesosalle. Keskustele näissä tilanteissa lääkärin kanssa ennen käytön aloittamista.

• Kuinka kauan After Ravea voi säilyttää?

  Viimeinen käyttöpäivä on merkitty pakkaukseen. Se riippuu valmistuspäivästä. Merkintä on purkin pohjassa.

• Voiko After Raven käyttö aiheuttaa serotoniinioireyhtymän?

  After Raven käyttö ohjeen mukaan ei aiheuta serotoniinioireyhtymän riskiä. Suuren L-tryptofaanipitoisuuden vuoksi ravintolisää ei pidä käyttää masennuslääkehoidon aikana. After Ravea ei pidä ottaa samanaikaisesti psykoaktiivisten aineiden kanssa. Pidä After Raven ja psykoaktiivisten aineiden välillä vähintään 6 tunnin tauko ennen aineiden ottamista ja 2 tunnin tauko niiden jälkeen.

• Voivatko alle 18-vuotiaat ostaa After Ravea?

  After Rave on tarkoitettu yli 18-vuotiaille.

• Mitä voin tehdä, jos tunnen, että minulla on ongelma psykoaktiivisten aineiden kanssa?

  After Raven tehtävä on saada psykoaktiivisia aineita käyttävät ymmärtämään, että jos he päättävät ottaa tämän askeleen, heidän pitäisi tehdä se vastuullisesti. Emme voi vaikuttaa valintoihisi. Vastustamme ehdottomasti ja jyrkästi psykoaktiivisten aineiden käyttöä. Jos kuitenkin päätät käyttää niitä, tehtävämme on antaa sinulle tietoa, jolla voit vähentää stimulanttien käytön haittoja mahdollisimman paljon. Muista, että mikään psykoaktiivisten aineiden käyttö ei ole turvallista annoksesta riippumatta. Testaa AINA aineesi ja vältä niitä, jos voit. Jos käytät niitä, tutustu tietoihimme ja haittojen vähentämisen keinoihin. Siirry TURVALLISUUS-välilehdelle.

• Mitä teen, jos minulla on ongelma huumeiden kanssa?

  Jos etsit apua ja tunnet, että stimulanttien käyttösi on karkaamassa käsistä, älä viivyttele. Ota yhteyttä asiantuntijaan, joka voi auttaa sinua. Koskaan ei ole liian myöhäistä.